Perdida de peso completada La base de mi experiencia es simple, solo me llevo un par de meses. Pero vale decir que el hipotiroidismo fue una parte de mi que aun sigo batallando. Lograr descubrir que el ayuno intermitente fue la solución a mis problemas, no es menos cierto que antes había realizado un régimen nutricional cuyos resultados fueron muy lentos. Al ver que solo había perdido 7 libras nada significativo y pasaban los meses y sin ningun resultado. Hasta tuve 1 mes consumiendo pescado, ensalada y agua 3 veces al día. Y al terminar seguí mi rutina, paralelo al Eutirox de 50mg y nada. Ejercicios, bicicleta. Tenía 79kgs y ahora tengo 63kgs, y es que desde Mayo del 2020 hasta Octubre, fue como que llegó a mis oídos del ayuno intermitente. Fue desde entonces que empecé a realizarlo de 12 horas, luego de esa semana 14 horas, después 16 hasta 20. Finalmente, mi problema era el DESAYUNO, lo eliminé de mi vida y se acabaron mis problemas de peso y de salud, hasta las migrañas...