Masaje Deportivo  El Masaje Deportivo es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición. Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista. Realmente no existe un masaje deportivo especial, como no existe, por ejemplo, un masaje geriátrico. La diferencia en estriba en el momento de la actividad deportiva en el que se aplique y en los objetivos terapéuticos que persigamos, como por ejemplo el masaje de descarga muscular. Mariely Karam  Terapeuta en Masajes _________________________________ Sport Massage   Sports Massage is a type of massage that prepares the tissues for sports effort and injury prevention and recovery both in training and in competition.  For this reason, massage is perhaps, within the physiotherapeutic techniques, the most appreciated by the athlete.   There really is no specia...

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Perdida de peso completada La base de mi experiencia es simple, solo me llevo un par de meses. Pero vale decir que el hipotiroidismo fue una parte de mi que aun sigo batallando. Lograr descubrir que el ayuno intermitente fue la solución a mis problemas, no es menos cierto que antes había realizado un régimen nutricional cuyos resultados fueron muy lentos. Al ver que solo había perdido 7 libras nada significativo y pasaban los meses y sin ningun resultado. Hasta tuve 1 mes consumiendo pescado, ensalada y agua 3 veces al día. Y al terminar seguí mi rutina, paralelo al Eutirox de 50mg y nada. Ejercicios, bicicleta. Tenía 79kgs y ahora tengo 63kgs, y es que desde Mayo del 2020 hasta Octubre, fue como que llegó a mis oídos del ayuno intermitente. Fue desde entonces que empecé a realizarlo de 12 horas, luego de esa semana 14 horas, después 16 hasta 20. Finalmente, mi problema era el DESAYUNO, lo eliminé de mi vida y se acabaron mis problemas de peso y de salud, hasta las migrañas...

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Microblanding vs.  Permanent Outline  It is an aesthetic procedure, which is based on the application of specific pigments at the epidermal level in a totally innocuous way to the skin, to outline, accentuate and color the lips, eyebrows and eyelids, naturally beautifying the face.  In the area of ​​the eyebrows we use a special technique called MicroBlading, which is a semi-permanent eyebrow makeup technique, where the previously agreed design is drawn hair by hair.  It is intended for women or men who want to reconstruct, define or fill in their eyebrows.  WHICH HAS BENEFITS?  Wear makeup all the time regardless of the activity you do.  Conceal blemishes such as: uneven lips, depopulated or uneven eyebrows.  Highlight the look.  Offer a more youthful appearance and cover scars.  IN WHAT AREAS CAN IT BE DONE?  Permanent Eyeliner can be done on lips, eyebrows and eyes, and ...

La chocolaterapia es un tratamiento que proporciona grandes beneficios porque posee hidratantes naturales y orgánicos, promueve en la regeneración de la piel otorgando viamina A, E y otros elementos del grupo B. Por lo tanto, disminuye la inflamación de los vasos sanguíneos, reafirma, y estimula la producción natural de colágeno y elastina. Al exfoliar el cacao ayuda a eliminar las celulas muertas y el efecto detox reacciona en función a los elementos presentes en la Chocolaterapia con factores bionaturales del aceite de coco y el agua micelar. Especial para todo tipo de piel, la deja tersa, suave, nutrida y regenerada. Disfruta de su degradable aroma, te ayuda a la producción de celulas nuevas y activa las endorfinas, que es la hormona que nos ayuda a estar felices y alegres.  Atte Mariely Karam Especialista en Faciales 25 años de experiencia Visita y Suscríbete a: www.kakaoxpresspa.com _______________________________________ Chocolate therapy is a treatment that provides great be...

Make your daily habit schedule, without forgetting about skin care. Remember, there is time for everything👍🏼 www.kakaoxpresspa.com  by Mariely Karam /Facial Specialist  ______________________________________ Haz tu horario diario de hábitos, sin olvidarte del cuidado de la piel.  Recuerda, hay tiempo para todo  👍🏼 www.kakaoxpresspa.com  por Mariely Karam / Especialista facial

Your hands as well as your face require a lot of care, and now more than ever, due to the number of times we wash them with water (cold or warm, hot) and use soaps of any kind (paste or liquid),  as well as the use of antibacterial gels.  Nothing better than having a moisturizing or moisturizing cream on hand with natural and organic ingredients based on cocoa, honey or royal jelly, even coconut.  Weekly exfoliate your hands with cosmetic products (* here I suggest not to use sugar with soap), since the spheres are not rounded, and in the long run it is like using ground glass.  Make weekly a homemade mask based on cocoa powder dissolved in water and with essential oils of your choice, you can also use egg white, aloe (to make a lifting effect) or yogurt, if you have freckles or some spots or are dehydrated.  Warm paraffin baths are also very helpful, as long as you have them or some ingredients that these tips are actually useful and practical, inex...

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Limpieza Facial Noche (desmaquillaje) Limpieza facial de noche (desmaquillaje) No se olviden de este paso. Así asegurarás una piel saludable! Algo que tal vez no sabías es que mientras dormimos, nuestra piel continua su proceso natural, de regenerar y reparar y restaurar las celulas, responsables del rejuvencimiento o envejecimiento. Depende de los cuidados que le demos. Ocurre si te maquillas o no, igualmente es indispensable que realices todas las noches una limpieza adecuada a tu tipo de piel. Imagina, si te duermes sin hacer la  limpieza adecuada a tu rostro  lo que tu piel está es acumulando impurezas.  Aquí les dejo un  paso a paso  que debes llevar a cabo a la hora de hacer una  limpieza facial  para la noche y el  orden  en que debes hacerla.  Si sigues estos  tips de belleza natural  como te lo explico, no solo  tendrás una piel limpia  y resplandeciente sino que además evitarás que aparezcan  ...

EL CUIDADO DE LA PIEL EL MUNDO DE LA BELLEZA NUESTRO FACIAL SIGNATURE  80 minutos  Nuestro facial característico decadente con ingredientes que desafían la edad de todo el mundo reafirma, tonifica, refina e hidrata profundamente la piel.  Un masaje lifting reafirma y tonifica visiblemente la piel.  El tratamiento incluye una taza de té rejuvenecedor mientras disfruta de un relajante baño de pies a base de hierbas.   FACIAL PERSONALIZADO  50 minutos  La piel de tu rostro es como ninguna otra.  Entonces, ¿por qué tener el mismo facial que todos los demás?  Este tratamiento, adaptado a su tipo específico de piel facial, ayuda a reparar y proporcionar nutrición y protección esenciales para su piel.    FACIAL DE LIMPIEZA PROFUNDA  50 minutos  Un tratamiento purificante para cualquier tipo de piel, que incluye un exfoliante suave para eliminar las células de la piel opaca, un masaje lujoso, una mascarilla de lim...

https://www.instagram.com/reel/CbvjF84gJgV/?utm_medium=share_sheet ¿Por qué salen impurezas en el rostro? Las razones de la aparición de las impurezas en la piel del rostro pueden variar mucho, pero las más comunes son las que te explicamos aquí. 1- Limpieza: Si no seguimos una rutina diaria de cuidado facial, los poros pueden obstruirse y provocar la aparición de granitos. Por eso, es importante retirar la suciedad, el exceso de sebo y los restos de maquillaje para evitar que los poros se obstruyan y aparezcan impurezas en la piel. 2- Tipo de piel: Algunos tipos de piel pueden ser más propensos a la aparición de impurezas. En el caso de las pieles grasas, el exceso de sebo puede obstruir los poros y hacer que aparezcan granitos o puntos negros. En el caso de las pieles secas, una falta de hidratación y de exfoliación puede desencadenar en poros obstruidos por las células muertas de la piel, favoreciendo la aparición de impurezas.   Cómo evitarlas: algunos de mis consejos  y t...

  Limpieza facial simple para ello necesitamos: 1. Crema Limpiadora, o leche limpiadora. (piel normal a mixta) Gel o Espuma limpiadora para pieles grasas. Esparcirla y distribuirla bien con los dedos en 5 puntos del rostro (frente, mejillas, pomulos, nariz y cuello, una pequeña cantidad, del tamaño de una monedita. 2. Puede masajear en forma circular y ascendente con sus dedos o un cepillo de tipo manual o con un brossage de cerdas suaves. Debe humedecerlo un poco. (*opcional) 3. Retirar con una toallita humeda o esponja (de uso personal y sólo para el rostro) con agua freca y/o fría. Las toallitas pueden ser de bebé o de algún tipo de marca comercial de su preferencia. Si es de piel delicada o es alérgico (a) a alguno en particular, no la use. 4. Secar con un toallín o toalla (sin frotar) solo colocar en el rostro hasta absorber el agua. 5. Aplicar agua micelar o agua de rosas, o algún tónico libre de alcohol, en un algodón con cuidado dando pequeños golpesitos, cuidando el...

Limpieza facial del día / Mariely Karam Limpieza facial simple para ello necesitamos: 1. Crema Limpiadora, o leche limpiadora. (piel normal a mixta) Gel o Espuma limpiadora para pieles grasas. Esparcirla y distribuirla bien con los dedos en 5 puntos del rostro (frente, mejillas, pomulos, nariz y cuello, una pequeña cantidad, del tamaño de una monedita. 2. Puede  masajear en forma circular y ascendente con sus dedos o un cepillo de tipo manual o con un brossage de cerdas suaves. Debe humedecerlo un poco. (*opcional) 3. Retirar con una toallita humeda o esponja (de uso personal y sólo para el rostro) con agua freca y/o fría. Las toallitas pueden ser de bebé o de algún tipo de marca comercial de su preferencia. Si es de piel delicada o es alérgico (a) a alguno en particular, no la use. 4. Secar con un toallín o toalla (sin frotar) solo colocar en el rostro hasta absorber el agua. 5. Aplicar agua micelar o agua de rosas, o algún tónico libre de alcohol, en un algodón  con c...